SERVIZI ONLINE
Se preferisci allenarti a casa oppure abiti lontano dalla mia palestra, il servizio online è sicuramente il miglior modo per raggiungere i risultati che stai cercando. Puoi richiedere una scheda già pronta strutturata in relazione a degli obiettivi preimpostati che possono corrispondere ai tuoi. Oppure puoi scegliere una scheda completamente personalizzata in relazione al tuo livello, obiettivo e attrezzi in tuo possesso.
SCHEDA DI ALLENAMENTO PREIMPOSTATA
una scheda di allenamento pronta ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi iniziali. Sono schede divise per obiettivo ed ognuna di esse ha la propria videospiegazione per apprendere l’esecuzione di ogni esercizio
Schede di esempio
- addominali d’acciaio
- dorso e braccia d’acciaio
- glutei e gambe d’acciaio
- spalle e braccia d’acciaio
- Front lever: i primi risulati
- Planche: i primi sisultati
- Handstand: le prime verticali
SCHEDA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATA
in questo caso la scheda di allenamento della durata di circa 1 mese e mezzo, è personalizzata al massimo su di te in relazione ad obiettivi, attrezzi, livello. Dopo un’anamnesi iniziale ti preparo una scheda con associata videospiegazione basata unicamente sulle le tue richieste, in questo caso un allenamento così individualizzato ti porterà a raggiungere i risultati in maniera più efficace. A fine scheda mi manderai qualche video dell’allenamento così posso valutare il nuovo livello per iniziare la scheda personalizzata successiva.
